Videos für das Kindertraining
Hier gibt es kurze Videos für das Kindertraining mit kleinen Aufgaben dazu.
Neuere Videos sind mit einem 
gekennzeichnet.
Viel Spass!
Aikikai Basel: Aikido und Jodo
Hier gibt es kurze Videos für das Kindertraining mit kleinen Aufgaben dazu.
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Aufgabe:
Üb eine Woche lang jeden Tag den Gürtel zu binden, bis du es ohne Probleme kannst. Denk auch daran, dass die linke Seite der Gi Jacke oben sein soll.
Aufgabe:
Üb nicht nur die Hand zu dehnen wie im Video erklärt.
Du kannst auch auf Japanisch auf 10 zählen.
Aufgabe zu Schritten allgemein:
Such dir eine freie Fläche, die am besten schön flach ist (Parkett geht super). Üb zuerst den gleichen Schritt etwa 10 Mal, links und rechts. Dann wechsle zwischen den Schritten. Vielleicht hast du ja Geschwister, die dir helfen können? Sie könnten dir sagen, was du als nächstes machen sollst. Dazu musst du einen Spickzettel schreiben auf dem die Namen der Schritte stehen:
Irimi / Tsugiashi Irimi ( Zu Gi A Schi I Ri Mi) / Tenkan / Kaiten /Tenshin (Ten Schin)
Aufgabe:
Such dir einen etwas weichen Untergrund, z.B. Teppichboden oder Rasen.
Die flache Rolle: Fang mit beiden Knien am Boden an.
Aufgabe:
Such dir einen etwas weichen Untergrund, z.B. Teppichboden oder Rasen.
Mae Ukemi von einem Knie:
Wenn du das rechte Knie weiter vorne hast, rollst du über die rechte Schulter. Dazu streckst du deine rechte Hand zum linken Knie. Denk daran, am Schluss mit einem guten Hanmi (Haltung) zu enden.
Dein rechtes Knie ist am Schluss immer noch vorne. Übe auf beiden Seiten zu Rollen.
Aufgabe:
Such dir einen etwas weichen Untergrund, z.B. Teppichboden oder Rasen.
Bevor du eine ganze Rückwärtsrolle machst, beginne bitte zuerst mit der Schildkröte. Da rollst du vom Sitzen auf den runden Rücken und wieder zum Sitzen zurück. Dabei kannst du üben, immer die Seite zu wechseln, also mal das linke, dann das rechte Bein vorne zu haben.
Aufgabe:
Such dir einen etwas weichen Untergrund, z.B. Teppichboden oder Rasen.
Wenn du den Beinwechsel bei der Schildkrötenrolle kannst, kannst du die ganze Rückwärtsrolle (Ushiro Ukemi) üben.
Dazu brauchst du genug Schwung, sonst kippst du seitwärts. Du kannst auch einen Arm zur Seite strecken. Wenn das rechte Bein am Anfang vorne steht, streckst du den rechten Arm zur Seite und rollst über die rechte Schulter. Ganz logisch, oder?
Während du rollst, streckst du das andere (im Beispiel also das linke Bein). Bei der langen Rückwärtsrolle bleibt das (linke) Bein gestreckt bis es den Boden berührt. Jetzt schiebst du einfach deinen Körper rückwärts über das Bein bis du stehst.
Tsugiashi Irimi
Aufgabe zu Schritten allgemein:
Such dir eine freie Fläche, die am besten schön flach ist (Parkett geht super). Üb zuerst den gleichen Schritt etwa 10 Mal, links und rechts. Dann wechsle zwischen den Schritten. Vielleicht hast du ja Geschwister, die dir helfen können? Sie könnten dir sagen, was du als nächstes machen sollst. Dazu musst du einen Spickzettel schreiben auf dem die Namen der Schritte stehen:
Irimi / Tsugiashi Irimi ( Zu Gi A Schi I Ri Mi) / Tenkan / Kaiten /Tenshin (Ten Schin)
Tenkan
Aufgabe zu Schritten allgemein:
Such dir eine freie Fläche, die am besten schön flach ist (Parkett geht super). Üb zuerst den gleichen Schritt etwa 10 Mal, links und rechts. Dann wechsle zwischen den Schritten. Vielleicht hast du ja Geschwister, die dir helfen können? Sie könnten dir sagen, was du als nächstes machen sollst. Dazu musst du einen Spickzettel schreiben auf dem die Namen der Schritte stehen:
Irimi / Tsugiashi Irimi ( Zu Gi A Schi I Ri Mi) / Tenkan / Kaiten /Tenshin (Ten Schin)
Kaiten
Aufgabe zu Schritten allgemein:
Such dir eine freie Fläche, die am besten schön flach ist (Parkett geht super). Üb zuerst den gleichen Schritt etwa 10 Mal, links und rechts. Dann wechsle zwischen den Schritten. Vielleicht hast du ja Geschwister, die dir helfen können? Sie könnten dir sagen, was du als nächstes machen sollst. Dazu musst du einen Spickzettel schreiben auf dem die Namen der Schritte stehen:
Irimi / Tsugiashi Irimi ( Zu Gi A Schi I Ri Mi) / Tenkan / Kaiten /Tenshin (Ten Schin)
Tenshin
Aufgabe zu Schritten allgemein:
Such dir eine freie Fläche, die am besten schön flach ist (Parkett geht super). Üb zuerst den gleichen Schritt etwa 10 Mal, links und rechts. Dann wechsle zwischen den Schritten. Vielleicht hast du ja Geschwister, die dir helfen können? Sie könnten dir sagen, was du als nächstes machen sollst. Dazu musst du einen Spickzettel schreiben auf dem die Namen der Schritte stehen:
Irimi / Tsugiashi Irimi ( Zu Gi A Schi I Ri Mi) / Tenkan / Kaiten /Tenshin (Ten Schin)
Okuri Ashi
Ushiro Ukemi kurz
Aufgabe:
Such dir einen etwas weichen Untergrund, z.B. Teppichboden oder Rasen.
Wenn du den Beinwechsel bei der Schildkrötenrolle kannst, kannst du die ganze Rückwärtsrolle (Ushiro Ukemi) üben.
Dazu brauchst du genug Schwung, sonst kippst du seitwärts. Du kannst auch einen Arm zur Seite strecken. Wenn das rechte Bein am Anfang vorne steht, streckst du den rechten Arm zur Seite und rollst über die rechte Schulter. Ganz logisch, oder?
Während du rollst, streckst du das andere (im Beispiel also das linke Bein). Bei der KURZEN Rolle wird das gestreckte Bein (links) nach vorne gezogen, OHNE das Eure Zehen hinten die Matte berühren. Am Schluss ist also das hintere (linke) Bein vorne.
Verschiedene Quiz: